Bienestar autoestima y felicidad. Raimon Gaja

Editorial DeBolsillo 2005

Rústica de editorial ilustrada. 19X13 centímetros. 193 páginas. Estado de conservación: libro con señales normales de uso.

Bienestar, autoestima y felicidad Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.