Programa para el control del estrés. Humbelina Robles Ortega

Editorial Pirámide 2006

Rústica de editorial, ilustrada y con solapas. 23x16 centímetros. 229 páginas. Estado de conservación: dedicatoria en página de cortesía; libro con señales normales de buen uso.

En una sociedad en la que el nivel de tecnología alcanzado nos ofrece muchas comodidades y nuevas formas de comunicación que ponen el mundo a nuestros pies, resulta contradictorio que aún sigamos sufriendo la falta de tiempo y que percibamos casi como una catástrofe cada uno de los contratiempos diarios que nos acontecen.

Índice

El estrés. Organización del programa de afrontamiento del estrés. Contenidos de las sesiones del programa. Ejercicios propuestos en las sesiones. Tareas para casa. Experiencias y resultados encontrados en el desarrollo del programa de afrontamiento del estrés en diferentes poblaciones.